Dienstag, 25. Juni 2013

Sich rekeln oder räkeln???

Als ich heute erwacht bin, begann ich mich zu rekeln, das tue ich jeden Morgen. Und dachte....so ein komisches Wort., wird es nun mit  "e" geschrieben, oder "ä"! Und warum tue ich das so instinktiv???
Als ich mich dann ausgerekelt...ausgeräkelt hatte, schaute ich gleich mal nach!


rekeln, räkeln

Wortart: schwaches Verb
Gebrauch: umgangssprachlich
Häufigkeit: 

Rechtschreibung

Von Duden empfohlene Schreibung:
rekeln
Alternative Schreibung:
räkeln
Worttrennung:
re|keln, rä|keln
Bedeutung
ungezwungen, mit Behagen seinen Körper recken und dehnen

Beispiel

sich in der Sonne rekeln
Synonyme zu rekeln
sich ausstrecken, sich dehnen, sich recken, sich strecken; (umgangssprachlich) sich aalen, alle viere von sich strecken; (umgangssprachlich abwertend) sich herumrekeln, sich lümmeln

Ich fand auch:

 Mit Rekeln und Strecken ist der erste richtige Schritt für einen guten Start in den Tag gemacht. 

Mann und Frau rekeln sich im Bett.

Nun der Tipp für alle!

Sich noch im Bett rekeln und strecken ist durchaus sehr sinnvoll, denn die entspannte Wirbelsäule und gesenkte Muskelspannung müssen für die kommenden Alltagsbelastungen behutsam mobilisiert werden. Wer morgens besonders unter der so genannten „Morgensteife“ leidet, für den empfiehlt sich sogar ein wenig Morgengymnastik in den Federn. Im Folgenden ein paar Tipps:
  • In die Länge strecken: Arme und dicht beieinander liegende Beine in Rückenlage kräftig lang strecken. Erweitern können Sie dies, indem Sie abwechselnd die linke und rechte Ferse nach unten schieben und dabei den jeweils gegenüberliegenden Arm nach oben ziehen.
  • Wirbelsäule mobilisieren: Beine anwinkeln und das Gesäß immer abwechselnd anheben und gegen die Matratze drücken. Zudem können Sie die Knie jeweils nach links und rechts absenken. So wird das Becken in alle Richtungen gekippt und die untere und mittlere Wirbelsäule auf Trab gebracht.
  • Sauerstoff zuführen: Gähnen Sie zwischendurch lange und herzhaft.

So, ich bin jetzt schlauer...mit rekeln, bekämpft man also die "Morgensteife"

........dann mache ich ja alles richtig!

Angie Ling










Samstag, 1. Juni 2013

Wiederholung "Das Interview Franz K."

John's Rocksofa - Franz K. Special!!

Am 22.06.2013 um 20 Uhr, natürlich auf www.secondradio.de

Die Rocker Oldies von FRANZ K. sind aktuell wie eh und je. Die neuste Single "Für solche Momente" ist in der Hitparade bei WDR4  auf Platz 3 geklettert. Auch bundesweit wird der Song der Wittener Band sehr gut im Radio eingesetzt. Live ist das neue Lied beim Open Air am 29.6.im Haus Witten zu hören. Natürlich werden dann auch die alten Hits wie
"Bock auf Rock" oder "Tiger" gespielt.
Wie man an dem momentanen Erfolg von FRANZ K. sehen kann, scheint an dem Spruch "Je oller desto toller", durchaus was dran zu sein. 1972 erschien die erste LP "Sensemann" und jetzt ist die Gruppe 2013 immer noch in den Charts.
Gründer, Songtexter und Drummer, Stefan Josefus, wird mir im Studio Rede und Antwort stehen und hat so einige interessante Anekdoten aus fast 45 Jahren Bandgeschichte zu erzählen.
Weitere Informationen über die Band findet ihr natürlich auf www.franzkband.de
Ich freue mich auf Euch!
Euer
Vandyke